
Η αναπνοή είναι το πολυτιμότερο αγαθό που χρειάζεται ο άνθρωπος για να ζήσει. Τη θεωρούμε ως κάτι δεδομένο επειδή είναι λειτουργία όλων μας αλλά τείνουμε να ξεχάσουμε τη σημασία της.
Στις ανατολικές χώρες όπως η Ινδία αλλά και στη γιόγκικη παράδοση έχει αναπτυχθεί ολόκληρη επιστήμη γύρω από την αναπνοή. Η τέχνη της ονομάζεται pranayama (πραναγιάμα), όπου με απλές τεχνικές και εξάσκηση...
Περισσότερα... 1 Σχόλια